プロテインって筋トレしてる人向けじゃないの?——ナオコとユウカのMyprotein問答
※ この記事に登場する「ナオコ」「ユウカ」は架空のキャラクターです。体験談部分はフィクションですが、情報の内容は実際の生活パターンや製品情報をもとにしています。アフィリエイトリンクを含みます。
「プロテインって、筋トレしてる人が飲むやつですよね?」
ユウカは正直そう思っていた。
タンパク質不足と「疲れやすさ」の関係
Myproteinとは、そしてなぜナオコが選んだか
**Myprotein（マイプロテイン）**はイギリス発のスポーツ栄養ブランドで、ホエイプロテインをはじめ多種のプロテイン・サプリを展開しています。日本でも楽天やAmazonでの取り扱いがあり、高品質なプロテインをコスパよく購入できる点が特徴です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 代表商品 | Impact ホエイプロテイン |
| フレーバー | 40種類以上（ミルクチョコ・ストロベリー・バニラ等） |
| タンパク質 | 1食あたり約21g（製品・フレーバーにより変動） |
| 容量 | 1kg〜5kg（大容量購入でコストが下がる） |
| セール | 定期的に30〜50%OFFのセールあり |
正直なデメリット
コスパの正直評価
こんな人に向いてる・向いていない
Myproteinが向いている人
- 食事だけではタンパク質が不足しがちだと感じている
- プロテインのコストをできるだけ抑えたい
- フレーバーの多様さから自分に合ったものを探したい
- 継続して購入する意欲がある
向いていない人
- 大容量を持て余しそうな人（まず小容量で試すこと）
- 海外ブランドのサポート体制に不安がある人
- 甘い味が苦手な人（天然系フレーバーも一部あるが選択肢は少ない）
まとめ
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| コスパ | ◎ セール活用で国内ブランドより大幅に安い |
| 飲みやすさ | ○ フレーバー40種以上。ただし試してから購入推奨 |
| 続けやすさ | ○ ヨーグルト混ぜ・シェイクなど使い方次第 |
| 量・容量 | △ 1kg単位が基本。最初は少量から試すべき |
| サポート | △ 海外ブランドのため日本語対応は限定的 |
長友恭平（精神保健指定医・産業医）
※ 田中ナオコ・宮本ユウカは架空のキャラクターです。体験談部分はフィクションですが、情報の内容は実際の生活パターンや製品情報をもとにしています。この記事は2026年5月時点の情報をもとに作成しています。製品の仕様・価格は変更される場合があります。タンパク質の摂取量については個人の体質・健康状態により異なります。個別の症状については医師にご相談ください。