「帰ってきたら夕食がある」——シェフの無添つくりおきを3ヶ月続けたナオコの話
※ この記事に登場する「ナオコ」「ユウカ」は架空のキャラクターです。体験談部分はフィクションですが、情報の内容は実際の生活パターンや製品情報をもとにしています。アフィリエイトリンクを含みます。
「今日帰ったら夕食どうしよう」と考えたことが、この3ヶ月でほぼなくなった。
田中ナオコは、ランチのとき、そう言っていた。
シェフの無添つくりおきとは
シェフの無添つくりおきは、調理師・栄養士が作った保存料・合成添加物不使用のおかずを定期的に自宅に届けるサービスです。
冷蔵配送のため、届いたその日からそのまま食べられます。電子レンジ不要で、器に移すかそのままいただける形。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| スタイル | 無添加の作り置きおかず（冷蔵配送） |
| 添加物 | 保存料・合成着色料・化学調味料不使用 |
| 調理 | 不要（届いてすぐ食べられる） |
| 対象 | 一人暮らし〜ファミリー向けプランあり |
| 配送 | 定期（スキップ・停止可） |
ナオコが使い始めたきっかけ
「帰ってきたら夕食がある」の精神的な意味
正直な話：デメリットと向き・不向き
コスト感
こんな人に向いてる・向いていない
シェフの無添つくりおきが向いている人
- 夕食のおかずを毎日自分で用意するのが負担になっている
- 食品添加物が気になり始めている
- 和食系の家庭料理が好き
- 定期サービスをスキップしながら柔軟に使いたい
向いていない人
- すべての食事を一つのサービスで完結させたい人
- 毎日ボリュームのある肉料理が欲しい人
- 出張が多く週単位での利用が安定しない人
- コストをできる限り抑えたい人（自炊との比較では割高）
まとめ
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 使い続けやすさ | ◎ 「届く→食べる」だけ。仕組みになると続く |
| 食品の安心感 | ◎ 無添加・保存料なしで罪悪感が少ない |
| 料理の幅 | △ 和食系中心。洋食好きには物足りない日も |
| コスト感 | △ 外食比較なら〇、自炊比較なら✕ |
| スキップ対応 | ○ 配送調整できる柔軟な設計 |
無添加の作り置き
シェフの無添つくりおき
保存料・合成着色料不使用のおかずが冷蔵で届く。「帰ってきたら夕食がある」状態を作るサービス。
プランにより異なる（公式サイトで確認）
- 保存料・合成添加物不使用
- 冷蔵配送・レンジ不要で即食べられる
- 定期配送・スキップ・停止可能
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長友恭平（精神保健指定医・産業医）
※ 田中ナオコ・宮本ユウカは架空のキャラクターです。体験談部分はフィクションですが、情報の内容は実際の生活パターンや製品情報をもとにしています。この記事は2026年4月時点の情報をもとに作成しています。製品の仕様・価格は変更される場合があります。個別の症状・体質については医師・管理栄養士等にご相談ください。